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美国试管婴儿期间运动指南
2019/05/10
适当运动和正确的饮食有助于提高美国试管婴儿治疗期间的生育能力，但适当的运动量是多少?研究表明，体重健康(BMI为19至24但不超过29)的女性的美国试管婴儿成功率会高一些。但运动和美国试管婴儿之间的关系可能非常复杂。虽然一些运动是好的，但过多的运动 - 特别是心血管活动 - 似乎对生殖激素的产生有负面影响，并且影响了受孕的能力。
根据强度水平和风险水平，一些运动比其他运动更有利于提高美国试管婴儿成功率。 研究报告每周运动超过4个小时的女性患者美国试管婴儿成功率下降40%。与没有运动的女性相比，她们流产，治疗周期取消的可能性几乎是其三倍，植入失败的可能性是其他女性的两倍。
美国试管婴儿在帮助患者实现健康怀孕方面非常成功。然而，为了帮助确保治疗的成功，重要的是在锻炼之间保持适当的平衡，以保持理想体重但不损害受孕机会。这里有6种方法可以确保锻炼有效，而不会影响你美国试管婴儿成功的几率。
激烈的运动似乎会影响胚胎植入的能力，也会降低怀孕的机会。此外，对于因激素刺激而出现卵巢肿大的女性，高强度运动可能导致卵巢扭转。
研究表明“运动员”人群的体力活动增加与受孕率下降之间存在相关性。让您的心肺锻炼每周不超过4小时，并用低强度运动代替，如瑜伽，水上运动或太极拳。
在取卵周期间选择“不运动”。由于生育药物的潜在副作用(腹胀，疲劳和轻度不适)，您可能无法进行锻炼。但每个人身体情况不一样，所以如果你觉得你必须运动，只要确保你身体舒适。
找到其他方法来缓解压力。对于许多人来说，运动能帮助缓解压力，因为它与减肥或整体健康有关。现在是寻找减少或消除压力的新方法的时候了。进行生育按摩，针灸或冥想等活动也是缓解压力的好方法，也可以促进您的整体健康。
从长远来看。不要因为你不得不放弃锻炼而烦恼，要想想你的最终目标，是成功分娩一个健康的宝宝。
大多数接受美国试管婴儿治疗的妇女在胚胎移植后很快就能恢复正常活动。植入通常发生在胚胎移植后三到五天，一旦确认怀孕，您通常可以恢复正常的健身程序。在生育研究所，美中桥医生随时为您解答有关美国试管婴儿治疗的问题。
温馨提示：我们是美中桥，是美国HRC生育医疗集团的中国市场部，如需了解美国试管婴儿资讯，请百度搜索“美中桥”，以及关注美中桥公众号“USIBIVF”，即时获取更多的美国试管婴儿资讯。
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